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UPDATE `wor8429_options` SET `option_value` = '1773621726', `autoload` = 'off' WHERE `option_name` = 'nxs_lBckTime'

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INSERT INTO `wor8429_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_site_transient_wp_theme_files_patterns-69e5b22c00cf20587da73a8fc34ab6ba', 'a:2:{s:7:\"version\";s:3:\"1.5\";s:8:\"patterns\";a:0:{}}', 'off') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

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UPDATE `wor8429_options` SET `option_value` = '14' WHERE `option_name` = '_pre_user_id'

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UPDATE `wor8429_options` SET `option_value` = '1' WHERE `option_name` = 'theme_dc_aluma_tools'

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INSERT INTO `wor8429_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_site_transient_bsf_analytics_track', '1', 'off') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

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Crème pâtissière allégée - l'actualité en continu- Univers-actu.com
Cuisine POUR ELLE MAGAZINE

Crème pâtissière allégée

29 juillet 2021
univers-actu

Pour 5 personnes

Ingrédients:

  • 63 cl Lait demi-écrémé
  • 3 Œufs
  • 2 gousses de Vanille
  • 3 Cuil. à soupe de Maïzena
  • 1,25 Cuil. à café d’édulcorant liquide

Étapes de la recette:

-Dans deux bols, séparez le blanc du jaune d’œuf. Grattez la gousse de vanille.

-Versez un peu de lait dans un verre, ajoutez le jaune d’œuf et la Maïzena. Mélangez le tout.

-Dans une petite casserole, versez le lait restant. Faites-le bouillir avec l’édulcorant liquide et la gousse de vanille grattée.

-Versez le mélange de Maïzena dans le lait et fouettez énergiquement pour que la crème épaississe. Laissez refroidir.

-Battez le blanc d’œuf pour le monter en neige et incorporez-le à la crème. Si le mélange est trop liquide replacez sur feu doux et fouettez à nouveau.

Cette crème pâtissière peut servir pour tous types de gâteaux et fera le bonheur de ceux qui surveillent leur ligne ou leur diabète.

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