Les grosses chaleurs sont arrivées et avec elles, tous les inconvénients de la chaleur. Mais ne vous inquiétez pas, nous allons vous donner des astuces pour passer un été parfait !
Il y a quelque temps nous nous plaignions de la pluie incessante. Désormais, c’est la chaleur qui nous empêche de vivre. Vous avez du mal à dormir, vous avez les jambes lourdes et ne savez plus quoi faire à part rester cloitré devant votre ventilateur en vous aspergeant de brumisateur ? Nous sommes tous dans la même situation. Le plus important est de s’hydrater suffisamment pour ne pas risquer l’insolation. Dans l’idéal, il faudrait boire entre 1,5 L et 2 L d’eau. Mais nous sommes d’accord sur le fait qu’un diabolo fraise ou une bière fait tout de même plus envie qu’un verre d’eau… Et si, vous agrémentiez votre eau pour lui donner du goût sans perdre les effets de l’eau ?
Pour donner un peu de goût à votre eau sans pour autant rajouter des choses néfastes, voici quelques idées :
– Ajouter des fruits frais à votre eau. Laissez reposer un peu avec des glaçons pour que l’eau s’imprègne des fruits et le tour est joué !
– Mettez des goûtes d’arôme comme de la fleur d’oranger ou de violette par exemple. Touillez et dégustez !
– Osez les herbes aromatiques. Un peu de basilic, de menthe, de thym donnera du peps à votre eau et vous pourrez bénéficier des bienfaits des plantes par la même occasion.
– Laissez infuser des sachets de thé dans votre eau bien fraiche pour en faire un thé glacé maison !
– Aromatisez vos glaçons avec des framboises ou du cassis et laissez les fondre dans votre verre d’eau. Cela apportera une légère touche fruitée !
– Tentez les légumes comme du concombre par exemple. Cela aura pour effet de déstocker les graisses et de vous hydrater encore plus grâce aux bienfaits du concombre.
– Osez les épices pour détoxifier votre corps. Un peu de cannelle donnera un goût plus sucré à votre eau !
Alors, qu’allez-vous mettre dans votre eau pour cet été
SOURCE :PUBLIC.FR