Comment se protéger des virus au bureau

Ascenseurs, poignées de portes, claviers, souris, téléphones… notre environnement professionnel quotidien est rempli de nids à bactéries. Un lavage de main régulier est essentiel pour protéger sa santé, ainsi que d’autres gestes de nettoyage dans les zones les plus à risque.

Le simple fait de se rendre au travail est déjà un voyage à travers les germes. Les transports en commun, les rampes d’escalier et les tourniquets sont loin d’être propres. Et une fois assis·e à votre bureau, l’exposition aux bactéries continue de plus belle. Les lieux les plus fréquentés et les surfaces touchées par beaucoup de personnes se transforment en quelques secondes en zone à risque. Heureusement, se laver les mains régulièrement réduit les risques de tomber malade dès le premier contact. Voici quelques autres astuces pour vous protéger au bureau.

Ascenseurs et escalators

Tous les enfants s’y précipitent, et pourtant, c’est l’un des endroits les plus sales de l’immeuble. Il s’agit du bouton de l’ascenseur. Même constat pour les rampes des escalators, les poignées dans le bus et les barres dans le métro. Ces zones de contact élevé sont l’une des raisons pour lesquelles nous tombons malades aussi facilement dès que les rhumes et la grippe commencent à circuler. Alors, en arrivant au bureau, le réflexe le plus important consiste à se laver les mains pendant 15 à 20 secondes avec de l’eau tiède et savonneuse, en insistant sous les ongles et entre les doigts. Un gel antibactérien peut servir de solution d’appoint.

Porte de bureau

Les poignées de porte sont une source courante de contamination indirecte. Seule exception : les poignées en métal nu qui contiennent du cuivre, du zinc ou du nickel. Elles seraient capables d’inhiber les microbes, d’après les experts du Time. Néanmoins, si vous passez par une entrée bondée pour vous rendre à votre bureau ou si des personnes entrent et sortent de votre espace de travail toute la journée, continuez à vous laver les mains régulièrement pour vous protéger.

Clavier

Même si vous êtes probablement la seule personne à le toucher, votre clavier d’ordinateur peut contenir beaucoup de bactéries et microbes. Différentes études ont fait état d’une contamination microbienne des claviers et des souris d’ordinateurs, qui serait suffisamment élevée pour être transmise d’une personne à une autre. Nettoyez votre clavier et votre souris tous les jours avec une lingette désinfectante.

Téléphone de salle de conférence

Les appareils téléphoniques partagés, comme ceux d’une salle de conférence, sont utilisés par beaucoup de personnes, et très rarement nettoyés. Comme tout autre objet d’un bureau manipulé par de nombreux employés, ces appareils doivent être nettoyés avec une lingette pour éviter de propager des germes.

Santé Magazine